Ns. Lisbeth Pardede, S.Kep., M.Kep Dosen Pembimbing 1 Ns. Armi., S.Kep., M.Kep. Ketua Penguji Isti Florianny Depari Pengarang

ABSTRAK Latar Belakang: Hipertensi adalah suatu kondisi atau keadaan dimana seseorang mengalami kenaikan tekanan darah di atas batas normal yang akan menyebabkan kesakitan bahkan kematian. Seseorang akan dikatakan hipertensi apabila tekanan darahnya melebihi batas normal, yaitu lebih dari 140/90 mmHg. Salah satu cara untuk menurunkan hipertensi adalah dengan melakukan jalan kaki. Jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang sangat ringan dan sederhana. Apabila jalan kaki dilakukan secara terprogram dan terstruktur, maka dapat memberikan dampak yang baik terhadap kebugaran dan kesehatan. Untuk membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik penderita hipertensi intensitas jalan kaki yang dianjurkan adalah 30 menit. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui hubungan latihan fisik jalan kaki terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di Puskesmas X Kabupaten Bekasi. Metode Penelitian: Penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan pendekatan kuantitatif dan desain penelitian menggunakan Cross Sectional yang dilakukan di Puskesmas X Kabupaten Bekasi. Sampel yang digunakan sebanyak 57 responden yang dipilih menggunakan purposive sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner. Analisis yang digunakan dalam penelitian yaitu uji chi-square. Hasil Penelitian: Pada penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan hubungan latihan fisik jalan kaki terhadap nilai tekanan darah (p-value= 0,022) p<0,05 pada penderita hipertensi di Puskesmas X Kabupaten Bekasi. Kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan latihan fisik jalan kaki terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi. Diharapkan kepada pasien yang menderita hipertensi agar bisa menjaga latihan fisik jalan kaki dengan rutin 30 menit per hari dan dilakukan minimal tiga kali seminggu. Kata Kunci: Hipertensi, Latihan Fisik Jalan Kaki, Penurunan Tekanan Darah