Detail Cantuman

ABSTRAK

Latar Belakang: Hipertensi adalah suatu kondisi atau keadaan dimana seseorang mengalami kenaikan
tekanan darah di atas batas normal yang akan menyebabkan kesakitan bahkan kematian. Seseorang
akan dikatakan hipertensi apabila tekanan darahnya melebihi batas normal, yaitu lebih dari 140/90
mmHg. Salah satu cara untuk menurunkan hipertensi adalah dengan melakukan jalan kaki. Jalan kaki
merupakan salah satu olahraga yang sangat ringan dan sederhana. Apabila jalan kaki dilakukan secara
terprogram dan terstruktur, maka dapat memberikan dampak yang baik terhadap kebugaran dan
kesehatan. Untuk membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik penderita hipertensi
intensitas jalan kaki yang dianjurkan adalah 30 menit. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui
hubungan latihan fisik jalan kaki terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di
Puskesmas X Kabupaten Bekasi. Metode Penelitian: Penelitian ini adalah penelitian deskriptif dengan
pendekatan kuantitatif dan desain penelitian menggunakan Cross Sectional yang dilakukan di
Puskesmas X Kabupaten Bekasi. Sampel yang digunakan sebanyak 57 responden yang dipilih
menggunakan purposive sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner. Analisis yang
digunakan dalam penelitian yaitu uji chi-square. Hasil Penelitian: Pada penelitian ini menunjukkan
bahwa terdapat hubungan yang signifikan hubungan latihan fisik jalan kaki terhadap nilai tekanan
darah (p-value= 0,022) p<0,05 pada penderita hipertensi di Puskesmas X Kabupaten Bekasi.
Kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan latihan fisik jalan kaki terhadap penurunan tekanan
darah pada pasien hipertensi. Diharapkan kepada pasien yang menderita hipertensi agar bisa menjaga
latihan fisik jalan kaki dengan rutin 30 menit per hari dan dilakukan minimal tiga kali seminggu.

Kata Kunci: Hipertensi, Latihan Fisik Jalan Kaki, Penurunan Tekanan Darah