Detail Cantuman

ABSTRAK
Pendahuluan: Gangguan kualitas tidur pada anak usia sekolah masih menjadi masalah kesehatan yang
cukup sering ditemukan. Kebiasaan tidur larut malam, penggunaan gawai sebelum tidur, jadwal tidur
yang tidak teratur, serta rendahnya pengetahuan keluarga mengenai sleep hygiene dapat menyebabkan
kualitas tidur anak menurun. Sleep hygiene merupakan serangkaian kebiasaan yang bertujuan
mendukung tidur yang cukup dan berkualitas sehingga dapat meningkatkan kesehatan, pertumbuhan,
dan prestasi belajar anak. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis penerapan edukasi sleep
hygiene menggunakan media poster terhadap peningkatan kualitas tidur pada anak usia sekolah.
Metode: Desain penelitian menggunakan studi kasus deskriptif dengan pendekatan asuhan keperawatan
keluarga berbasis Evidence Based Nursing Practice (EBNP). Sampel penelitian terdiri dari 2 keluarga
binaan yang memiliki anak usia sekolah dengan masalah kualitas tidur di wilayah kerja Puskesmas
Bantargebang. Intervensi berupa edukasi sleep hygiene menggunakan media poster yang diberikan
selama 3 hari dengan 3 kali pertemuan. Evaluasi dilakukan melalui observasi dan pengkajian
kemampuan keluarga dalam memahami serta menerapkan sleep hygiene. Hasil: Hasil evaluasi
menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan keluarga mengenai sleep hygiene setelah diberikan
edukasi menggunakan media poster. Keluarga mampu menjelaskan kembali pengertian sleep hygiene,
kebutuhan tidur anak usia sekolah, faktor-faktor yang memengaruhi kualitas tidur, dampak kurang tidur,
serta cara menerapkan kebiasaan tidur sehat. Selain itu, keluarga mulai membatasi penggunaan gawai
sebelum tidur, menyusun jadwal tidur yang lebih teratur, dan menciptakan lingkungan tidur yang lebih
nyaman bagi anak. Setelah intervensi selama 3 hari, anak menunjukkan perubahan berupa waktu tidur
yang lebih awal, berkurangnya penggunaan gawai menjelang tidur, serta berkurangnya keluhan
mengantuk pada siang hari. Kesimpulan: Edukasi sleep hygiene menggunakan media poster efektif
sebagai intervensi keperawatan keluarga dalam meningkatkan pengetahuan dan kemampuan keluarga
dalam menerapkan perilaku tidur sehat sehingga dapat mendukung peningkatan kualitas tidur anak usia sekolah secara optimal.

Kata kunci: sleep hygiene, media poster, kualitas tidur, anak usia sekolah, edukasi kesehatan,
keperawatan keluarga.