Alissa Nurbaiti Pengarang

Premenstrual Syndrome adalah suatu kumpulan ketidaknyamanan atau gejala fisik, emosional, dan perilaku yang muncul pada wanita usia subur, berlangsung 7-10 hari sebelum haid dan akan menghilang saat mulai haid yang dapat mempengaruhi gaya hidup, dan aktivitas. Gejala dari premenstrual syndrome dapat meningkat apabila terjadi perubahan hormonal pada seorang wanita, dimana perubahan hormon estrogen dapat mempengaruhi kadar serotonin dalam tubuh. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara pola makan dan aktivitas fisik dengan kejadian premenstrual syndrome pada remaja di SMAN 3 Tambun Selatan. Penelitian ini menggunakan desain penelitian crossectional dengan jumlah sampel 106 responden dengan teknik pengambilan sampel consecutive sampling. Data dikumpulkan secara online melalui google form dengan menggunakan kuesioner Food Frequency Questionnaire (FFQ), kuesioner International Physical Questionnaire (IPAQ) dan Shortened Premenstrual Assesment Form (SPAF). Hasil analisis dari penelitian ini menggunakan uji Chi – square menunjukkan bahwa nilai p-value pada masing – masing variabel penelitian yaitu pola makan (0,016) dan aktivitas fisik (0,024). Dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara pola makan dan aktivitas fisik dengan kejadian premenstrual syndrome pada remaja di SMAN 3 Tambun Selatan. Kata kunci: pola makan, aktivitas fisik, premenstrual syndrome