Detail Cantuman

Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia. Remaja seringkali tidak menyadari
bahwa dirinya memiliki masalah tidur. Berdasarkan data prevalensi gangguan tidur
pada remaja di Indonesia sebesar 63%. Gangguan tidur yang berlangsung dalam
jangka panjang dapat mempengaruhi kualitas hidup seperti rasa kantuk yang
berlebihan di siang hari dan sulit berkonsentrasi. Penelitian ini dilakukan dengan
tujuan untuk mengetahui hubungan antara frekuensi konsumsi makanan sumber
vitamin B6 dan aktifitas fisik dengan kualitas tidur pada siswa SMAN 2 Tambun
Utara di masa pandemi covid-19. Desain penelitian yang digunakan yaitu cross
sectional dan pengambilan respoden dengan Simple Random Sampling sebanyak 64
responden. Data diperoleh dengan FFQ, PAQ-A dan PSQI. Analisis data
menggunakan uji chi-square. Hasil uji statistik menunjukkan bahwa adanya
hubungan antara frekuensi konsumsi makanan sumber vitamin B6 terhadap kualitas
tidur (p-value<0,05) dan adanya hubungan antara aktifitas fisik dengan kualitas
tidur (p-value<0,05). Kesimpulan yang didapatkan yaitu adanya hubungan antara
frekuensi konsumsi makanan sumber vitamin B6 dan aktifitas fisik dengan kualitas
tidur pada siswa SMAN 2 Tambun Utara di Masa Pandemi Covid-19.

Kata kunci: Remaja, Frekuensi Konsumsi Vitamin B6, Aktifitas Fisik, Kualitas
Tidur